お菓子やアイスの変わりに食べてみて♪美肌づくりに冷凍フルーツ!デトックスウォーターも簡単!

今日も名古屋はむし暑いですね(≧∀≦)

こんなにも暑い日が続くと

「温かいものは食べたくない」

と思うのは私だけでしょうか?

こんにちは!

名古屋・東別院の隠れ家アロマサロン シラハナです。

はじめましての方へ。セラピストのプロフィールはこちら♪


最近【豆腐そうめん】ばっかり食べていたから、栄養バランスが偏ってたみたい。。。

ニキビがポツポツ出てきました(涙)

ビタミンやミネラルもしっかり補わないとね♡

こんなとき、とっても助かるのが冷凍フルーツ!


お菓子やアイスの変わりに食べるのはもちろん、

デトックスウォーターをつくって美肌に大切な栄養素を補います。

作り方は超カンタン!

好きな冷凍フルーツ(2〜3種類)に、お水を注いで2〜3時間おくだけ。

炭酸水を注いでもすっごく美味しいの!

アクセントに、ハーブ、生姜などを加えるのもいいですね♪


フルーツやハーブにお水を注ぐと、ビタミンやミネラルがお水に溶け出します。

デトックスウォーターは、ビタミン、ミネラルを効果的に体に取り入れ、老廃物の排出をサポートしてくれるんですよ♪

美肌、むくみ、便秘、ダイエットにも最適!

わたしはデトックスウォーターで使ったフルーツを、最後に食べる派♡

味や甘みは少なくなっているけど、食物繊維たっぷり(*^^*)

ハチミツをかけていただきます♪


冷凍フルーツは、コンビニ、スーパーの冷凍食品コーナーにあります♡

いろんな冷凍フルーツを買ってみましたが、今のところセブンイレブンの冷凍フルーツがお気に入り♪

ぜひお試しください(*^^*)

癒されながらキレイを磨くシラハナのメニューはこちら

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