足のむくみの原因は?太くなった足はその日のうち解消しよう

朝と夕方では足の太さがぜんぜん違う!

足のむくみが気になっている女性は多く、ブーツを履く季節は特にわかりやすいですよね!

朝はすんなりファスナーが上がったのに、仕事が終わって帰るときにはブーツがきつい!なんてことも(汗)

特に、事務仕事などで長時間同じ姿勢で過ごしている方は、重力で体内の水分が下のほうに集まるので、足がむくみやすくなります。

それ以外にも足のむくみの原因があります。


◎長時間立ちっぱなし

◎長時間座りっぱなし

◎リンパや血液が滞っている

◎冷え

◎睡眠不足

◎塩分のとりすぎ

◎アルコールのとりすぎ

◎無理なダイエットや栄養バランスの偏り

◎運動不足

◎下着や衣服による締め付け

◎加齢による体の変化(筋肉量が減る、代謝が低下するなど)

◎女性の体の変化(生理、妊娠、出産など)

◎ホルモンバランスの乱れ

◎疲れ、ストレスが溜まっている

◎病気、怪我、薬によるむくみ


思い当たる事はありましたか?

足のむくみを放っておくと大変なことになります。

脂肪とセルライトを結合させて、本当に足を太くしてしまうんですよ!!!

こわいですね、ぜったいに避けたいですよね!?

セルライトのないキレイな足をキープするためにも、足のむくみはその日に解消したいところ。

痩せている=セルライトがない

とは限らないんです。あなたは大丈夫ですか?



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