富士山の登山にアロマを持っていく♪筋肉疲労のケアと除菌アロマスプレー

一生のうちでトライしてみたかったことの1つ。

富士山の登山!

山頂から朝焼とご来光をみてみたい。

この目でいろんな景色を見てみたい。

ということで体力に自信があるうちに行ってきます(#^.^#)


こんにちは。

名古屋・東別院の隠れ家アロマサロン シラハナです。

初めましての方へ。セラピストのプロフィールはこちら♪

お天気が心配ですけど、まぁ自然のことは分からないので

少しでも快適に過ごせるように準備をすすめています。

その準備の中にはアロマやハーブもあるので、少しご紹介しますね!




【その1】多目的アロマスプレー

富士山は湧水や井戸がないと聞いたので、いろんな用途に対応できるアロマスプレーを作りました♪


《目的》

・手の除菌

・すり傷、切り傷のケア

・日焼けした肌の鎮静

・山小屋で仮眠するときのリラックス



《使用した精油と材料》

・50mlのスプレー容器

・ミネラルウォーター

・ローズウォーター

・ラベンダー2滴

・ティーツリー2滴

※今回アルコールは使いません。

いい香り〜♪ホント市販のもの使えなくなります^^





【その2】疲労回復アロママッサージオイル

筋肉痛の予防と疲労回復のケアに精油をブレンド。

アロママッサージオイルを作りました。

このアロママッサージオイルを塗るだけで、疲れの取れ方ぜんぜん違うの!

普段でもハードなトレーニングをした後にこのアロママッサージオイルを塗ると、筋肉痛が軽くすみます。


《使用した精油と材料》

・ホホバオイル

・ユーカリレモン

・ローズマリー

・レモングラス

・ペパーミント



【その3】エキナセア(メディカルハーブ)

バスでも電車でも、必ずゴホゴホ咳してる人いますよね?

エキナセアはウイルス系に強いので、人混みの中に行くときは絶対持っていくお守りハーブ!

自分の身は自分で守ります♡

それでは、また書きます(#^.^#)

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