富士山の登山にアロマを持っていく♪筋肉疲労のケアと除菌アロマスプレー

一生のうちでトライしてみたかったことの1つ。

富士山の登山!

山頂から朝焼とご来光をみてみたい。

この目でいろんな景色を見てみたい。

ということで体力に自信があるうちに行ってきます(#^.^#)


こんにちは。

名古屋・東別院の隠れ家アロマサロン シラハナです。

初めましての方へ。セラピストのプロフィールはこちら♪

お天気が心配ですけど、まぁ自然のことは分からないので

少しでも快適に過ごせるように準備をすすめています。

その準備の中にはアロマやハーブもあるので、少しご紹介しますね!


【その1】多目的アロマスプレー

富士山は湧水や井戸がなく、水道もないそう。

いっさいお水が使えないので、いろんな用途に対応できるアロマスプレーを作りました♪

【目的】
・手の除菌

・すり傷、切り傷のケア

・日焼けした肌の鎮静

・山小屋で仮眠するときのリラックス

【使用した精油と材料】
・50mlのスプレー容器

・ミネラルウォーター

・ローズウォーター

・ラベンダー2滴

・ティーツリー2滴

※今回アルコールは使いません。

いい香り〜♪ホント市販のもの使えなくなります!


【その2】疲労回復アロママッサージオイル

筋肉痛の予防と疲労回復のケアに、精油をブレンド。アロママッサージオイルを作りました。

このアロママッサージオイルをぬるだけで、疲れの取れ方ぜんぜん違うの!

普段でも、ハードなトレーニングをした後にこのアロママッサージオイルを塗ると、筋肉痛が軽くすみます(#^.^#)

【使用した精油と材料】
・ホホバオイル

・ユーカリレモン

・ローズマリー

・レモングラス

・ペパーミント


【その3】エキナセア(メディカルハーブ)

バスでも電車でも、必ずゲホゲホしてる人いますよね?

エキナセアはウイルス系に強いので、人混みの中に行くときは絶対持っていくお守りハーブ!

自分の身は自分で守ります♡

それでは、また書きますね(#^.^#)

Follow me!

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA